دستهبندی: کراتین
موارد استفاده:افزایش وزن , بدنسازی
وزن:300 گرم
روش مصرف:در هر وعده 5 گرم کراتین (یک قاشق مرباخوری سر پر) را در 300 میلیلیتر آب حل نموده و روزانه بنوشید.
-دوره بارگیری:
به مدت 5 تا 7 روز است که روزانه 20 تا 25 گرم را به 4 تا 5 وعده تقسیم ;کرده و صبح ناشتا، دو ساعت قبل از تمرین، نیم ساعت بعد از تمرین و قبل
کشور تولید کننده:ایران





